المشي افضل دواء واعظم علاج و اغني روشتة مجانية لصحتك . و هو امر مفيد لجميع الاعمار و للمرضي بالسمنة او القلب او السكري او سوء الهضم او عسر
الهضم .و لا يجب ان ننسي ان رياضة المشي ممتعة ترفع عن القلب اهم مشاكله و يجلي العضلات و يطرد السموم من الدم و يحسن الهضم بل هو علاج لمرضي القلب.
و اثبت العلماء ان اهمال هذه الرياضة لا يقل خطورة عن اخطار التدخين و يقول كبار الاطباء ان التدهور الذي يمكن ان يصيب صحة الانسان سببه انما يرجع
الي الكسل و الخمول و عدم الرغبة في ممارسة متعة رياضة المشي .
وقالوا بان هذه الرياضة المجانية تجعل الانسان يحتفظ بما يوازي 80 بالمئة من جسمه سليما و مشتعلا بالحيوية حتي عمر السبعين.
فالمشي يقلل من الام تصلب العضلات و المفاصل و يجعل الجسم مرنا. ويقلل من الاجهاد و يقوي العظام و يخفض الوزن و يقوي القلب و لجعل الهضم سليما
و الاخراج طبعيا. فهل تفكر في ان تريح صحتك من الان .اشتري حذاء مريحا رياضيا واسعا وارتدي معه شرابا من القطن ان فعلت ذلك و مارست رياضة المشي
فلا شك انك سوف تتمتع بحيوية رائعة مهما بلغ بك العمر
صديقتكم المحبة لكم
الرئيسية 
أحدث الصور 
التسجيل 
دخول 
الإثنين يونيو 01, 2009 12:11 am
